スキンケアを調べると、だいたいこう書いてあります。
「化粧水のあとは、必ず乳液でフタをしましょう」
そして私は、乳液を使っていません。
テカりやすい肌なので、乳液を塗るとさらにテカりそうで、手が伸びませんでした。それで困っているかというと、特に困っていません。
では、私が間違っているのか。それとも、「必ず」が言い過ぎなのか。この記事では、乳液が必要な人と、なくてもいい人を分けて整理します。
結論を先に
- 乳液は、化粧水で補った水分が逃げないように油分でフタをするためのもの
- 化粧水だけで時間がたつとつっぱる、口元が乾燥するなら、乳液（またはクリーム）を足すのが基本
- 一方で、今のケアで乾燥を感じないなら、別の乳液が不要なこともある
- 判断基準は「乳液を使っているか」ではなく、夕方の肌の状態
乳液は何をしているのか
化粧水が水分を補うものだとすれば、乳液は油分を補って、水分が蒸発しないようにするものです。よく「フタ」と表現されます。
化粧水だけだと、せっかく補った水分が時間とともに逃げていくことがあります。そこで油分の膜をかぶせて、とどめておく。理屈としてはシンプルです。
乳液が「必ず」とは限らない理由
スキンケアの解説の中にも、乳液を全員に必須とはしていないものがあります。
ある解説では、化粧水だけで時間がたつとつっぱる、頬や口元が乾燥する場合は、乳液またはクリームを加えるのが基本としつつ、乳液の機能を含むオールインワンや保湿剤を使っている場合、今の製品だけで乾燥を感じない場合は、別の乳液が不要なこともあると説明しています。そして、「男性だから必要」「脂性肌だから不要」と決めつけず、使ったあとの肌の状態と製品の説明から判断することを勧めています。
つまり、答えは人によって違う、ということです。
私が乳液を使っていない理由
正直に書きます。
1. テカりやすい肌だから
昼過ぎには鼻とおでこがテカります。乳液の油分を足すと、それが増えそうな気がして使っていません。
2. 夜の化粧水がオールインワンタイプだから
夜に使っているのは、HAL SKINのスキンローションという、オールインワンをうたったミスト化粧水です。1本で保湿まで済ませる設計の製品なので、別に乳液を足す前提になっていません。
3. つっぱらないから
これが一番大きい理由です。化粧水だけで、夕方や翌朝に肌がつっぱる感覚がありません。口元が粉をふくこともありません。
つまり私の場合は、先ほどの「今の製品だけで乾燥を感じない」に当てはまる、ということになります。
ただし、これは私の肌と私の製品の組み合わせの話です。同じテカリ肌でも、乾燥を感じる人は乳液を足した方がいいはずです。
乳液を使った方がいい人
次のどれかに当てはまるなら、乳液やクリームを足すことを考えてみてください。
- 化粧水をつけても、数時間でつっぱる
- 夕方、口元や頬が粉をふく
- 冬になると乾燥が気になる
- 普通の（オールインワンではない）化粧水だけを使っている
- ひげ剃りのあと、ヒリヒリしやすい
乳液なしでいい可能性がある人
- オールインワンを使っていて、つっぱらない
- 保湿力の高い化粧水（しっとりタイプなど）を使っていて、夕方まで快適
- テカリが強く、乾燥を感じたことがほとんどない
ひとつ注意があります。「テカるから乳液はいらない」は、それだけでは判断材料になりません。 テカリと乾燥は同時に起きることがあるからです。見るべきは、テカリではなくつっぱりです。
乳液が苦手な人の選択肢
「必要なのは分かったけど、ベタつくのが嫌」という人向けです。
- さっぱりタイプの乳液を選ぶ
- ジェルタイプの保湿剤にする（乳液より軽いものが多い）
- 乾燥する部分だけ（頬・口元）につけて、テカるTゾーンは避ける
- 冬だけ使う
最後の2つは特におすすめです。顔全体に毎日、と考えるから面倒になります。乾くところに、乾く季節だけ。それで十分な人は多いはずです。
一度決めたら変えちゃいけない、わけではない
乳液を使うかどうかは、一度決めたら終わりではありません。
夏は化粧水だけ、冬は乳液を足す。仕事が忙しくて寝不足が続く時期だけ足す。そういう使い方で十分です。私も、今は乳液を使っていませんが、冬につっぱるようになったら足すつもりです。
肌の状態に合わせて足したり引いたりする。それができれば、スキンケアとしては十分に合格です。
面倒くさがりな男性なら、最低限これだけ
【最低限】
- 化粧水をつけた日の夕方、頬と口元を触ってみる：つっぱらなければ、今のままでいい可能性が高い
- 「テカるから乳液不要」ではなく、「つっぱらないから不要」で判断する
【もう少しやるなら】
- つっぱるなら、乾燥する部分だけに乳液を足す
- 冬だけ乳液を足す
【さらにやるなら】
- 化粧水と乳液をやめて、オールインワン1本に切り替える
まとめ
- 乳液は、化粧水の水分を油分でとどめるためのもの
- 化粧水だけでつっぱるなら、足すのが基本
- 今のケアで乾燥を感じないなら、不要なこともある
- 判断基準はテカリではなく、つっぱり
- 私はテカリ肌・オールインワン化粧水・つっぱらない、の3条件で乳液を使っていない
「必ず乳液を」という情報を見て、手間が増えるのが嫌で全部やめてしまうくらいなら、化粧水だけでも続ける方がずっといい。これが、乳液を使っていない私の結論です。
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参考資料
本記事は筆者の使い方の紹介を含みますが、特定の商品の効果を保証・断定するものではありません。使用感や必要なケアには個人差があります。肌に異常を感じた場合は、皮膚科などの専門機関にご相談ください。
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