シワ対策 レチノールとは？初心者が始める前に知っておきたいこと
シワ対策について調べていると、必ずと言っていいほど出てくる名前があります。 レチノール。 美容系の記事では「シワ対策の王道」のように紹介され、口コミを見ると「ヒリヒリした」「皮がむけた」という声も並ぶ...
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シワ対策 男のシワが増える原因は？紫外線・乾燥・表情・年齢の4つで整理
ある日、スマホで撮った集合写真を拡大してみたら、笑っている自分の目尻に、思ったよりくっきりしたシワが入っている。 「え、こんなだったっけ」 20代のころの写真と見比べると、たしかに違う。かといって、急...
乾燥・保湿 面倒くさがりがスキンケアを10年続けて、残ったものとやめたもの
スキンケアの記事を書いていると、ときどき聞かれそうなことがあります。 「で、あなたは実際、何をやってるの？」 もっともな質問です。このブログでは、日焼け止め、化粧水、レチノールなど、いろいろな話を書い...
生活習慣 猫背は老けて見える？運動しない男でもできる姿勢の見直し
駅のホームで、ふとガラスに映った自分の姿を見たとき。 「あれ、こんなに背中丸かったっけ？」 と思ったことはないでしょうか。肌や髪は毎朝鏡で見ますが、横から見た自分の姿勢は、ほとんど見る機会がありません...
清潔感 歯の黄ばみと口臭は老け見えにつながる？男の口元の清潔感
話しているとき、笑ったとき。相手の目に入るのが、歯です。 肌や髪には気をつかっていても、歯の色や口のにおいは後回しになりがちです。でも、歯の黄ばみも口臭も、年齢とともに出てきやすく、しかも自分では気づ...
清潔感 目の下のくまの原因は？男のくまは3種類、寝ても消えないくまもある
「疲れてる？」 ちゃんと寝た日の朝に、そう聞かれる。原因の一つが、目の下のくまです。 私も、目の下のくまは気になっています。目元は顔の中でも人の視線が集まる場所なので、ここが暗いと、顔全体が疲れて、老...
清潔感 加齢臭とミドル脂臭の違いは？30代・40代の男のにおいは頭から
「加齢臭って、50代とか60代の話でしょ？」 30代や40代の男性の多くは、たぶんそう思っています。 ところが、30代・40代の男性には、加齢臭とは別の「ミドル脂臭（あぶらしゅう）」というにおいがある...
生活習慣 食生活は肌に影響する？分かっていることだけ整理した
「肌にいい食べ物ランキング」「これを食べれば若返る」「美肌のための最強の朝ごはん」 ネットには、食べ物と肌の話があふれています。トマト、アボカド、ナッツ、鮭、納豆。読んでいると、冷蔵庫の中身が全部美容...
生活習慣 たばこ・お酒は老け見えに影響する？やめた人・飲む人の話
日焼け止めを塗って、保湿をして、ひげも眉も整えた。 その横で、毎日たばこを吸って、毎晩お酒を飲んでいる。 ちょっと意地悪な言い方をすると、片手でアクセルを踏みながら、片手でブレーキを引いている状態かも...
生活習慣 睡眠不足だと本当に老けて見える？「寝不足顔」を調べた研究の話
「ちゃんと寝てる？」 徹夜明けの朝、同僚にそう聞かれたことがある人は多いと思います。自分では普通の顔のつもりなのに、なぜかバレる。 では、寝不足は本当に顔に出るのか。出るとしたら、どこに出るのか。そし...