男の毛穴が目立つ原因は？テカリ・黒ずみ・開き

清潔感

鼻の頭に、ポツポツと黒い点。

近くで見るとイチゴの種のようで、ちょっとおいしそう……では、もちろんありません。

男性の肌の悩みで、たぶんいちばん多いのが毛穴です。鼻の黒ずみ、頬の開いた毛穴、夕方のテカリと一緒に目立つ毛穴。清潔感という点でも、近くで話すと意外と見られている場所です。

ただ、毛穴はタイプによって原因も対策も違います。黒ずみを取ろうとしてゴシゴシ洗ったら、かえって目立つようになった。そんな失敗もよく聞きます。

この記事では、男性の毛穴が目立つ理由と、タイプ別の考え方、やってはいけないことを整理します。

結論を先に

  • 毛穴が目立つ原因は、大きく詰まり（黒ずみ）・皮脂による開き・たるみの3つ
  • 男性は皮脂が多いので、詰まりと開きが起きやすい
  • やりがちな失敗は、押し出す・毛穴パックのやりすぎ・ゴシゴシ洗い
  • 基本は、夜にきちんと洗う・洗ったら保湿・日中は日焼け止め
  • 毛穴は「消す」ものではなく、「目立たなくする」もの

そもそも毛穴とは

毛穴は、毛が生えている穴であり、皮脂が出てくる出口でもあります。

顔には、たくさんの毛穴があります。そして毛穴は、なくすことはできません。毛穴が「ない」ように見える人は、毛穴が目立っていないだけです。

ここ、大事なところなので先に書いておきます。毛穴をゼロにする方法はありません。 目指すのは、目立たなくすることです。「毛穴が消える」とうたう商品を見かけたら、少し距離を置いて眺めるくらいがちょうどいいと思います。

男性の毛穴が目立ちやすい理由

男性の肌は、一般的に皮脂の量が多いとされています。皮脂が多いと、

  • 毛穴の出口に皮脂がたまって詰まりやすい
  • 皮脂がたくさん出る場所の毛穴は広がって見えやすい

ということが起こります。鼻やおでこなど、テカりやすい場所に毛穴が目立ちやすいのは、このためです。

さらに、ひげ剃りで毎日肌に刺激を与えていること、日焼け止めを塗らない人が多いことも、男性の肌に不利な条件として挙げられます。

毛穴のタイプと原因

毛穴の悩みは、だいたい次のタイプに分けられます。

タイプ見た目主な原因できやすい場所
詰まり毛穴（白）白っぽいポツポツ古い角質と皮脂が固まって詰まる鼻、小鼻のわき
黒ずみ毛穴黒いポツポツ詰まったものの表面が酸化して黒く見える鼻の頭
皮脂による開き毛穴丸く開いて見える皮脂の分泌が多いおでこ、鼻、頬の内側
たるみ毛穴縦や涙の形に伸びて見える年齢とともに肌のハリが落ちる頬

美容誌の解説では、白い詰まりを放っておくと、その表面が酸化して黒ずみ毛穴になると説明されています。つまり、黒ずみは詰まりの進んだ姿です。

そして、30代後半から気にしたいのがたるみ毛穴です。頬の毛穴が丸ではなく、縦に伸びたしずくのような形に見えてきたら、このタイプかもしれません。これは皮脂ではなく、肌のハリの問題です。

やってはいけないこと

1. 指や爪で押し出す

鼻の黒ずみを、つい指で押し出したくなる気持ちは分かります。出てくると、ちょっと気持ちいい。でも、無理に押し出すと毛穴のまわりを傷つけて、炎症や、かえって毛穴が広がって見える原因になることがあります。

2. 毛穴パックのやりすぎ

はがすタイプの毛穴パックは、取れたものが目に見えるので達成感があります。ただ、頻繁に使うと肌への負担が大きく、毛穴のまわりの肌まで一緒にはがしてしまうことも。使うなら、製品の説明にある頻度を守って、たまににしておきましょう。

3. ゴシゴシ洗う・洗いすぎる

毛穴の汚れを落としたくて、スクラブで毎日こすったり、1日に何度も洗ったりする。これも逆効果になりがちです。

美容誌の解説でも、過剰に洗いすぎて肌のバリアを壊してしまったり、保湿不足によってハリが低下して、ますます毛穴開きが目立ちやすくなったりと、逆効果になりかねないと注意されています。

テカりやすい男性ほど、洗いすぎの罠にはまりやすいところです。

基本の対策：洗う・保湿・日焼け止め

毛穴対策というと特別なアイテムを想像しがちですが、基本は地味です。

夜にきちんと洗う

一日の皮脂と汚れ、日焼け止めを、夜の洗顔でしっかり落とします。洗顔料はよく泡立てて、泡で包むように。こすらない。ぬるま湯ですすぐ。

私は、洗顔料を使うのは夜だけにしています。朝は水で流すだけです。テカりやすい肌ですが、今のところこれで困っていません。洗顔料を使う回数は、多くても1日2回までが一般的な目安です。

洗ったら保湿する

テカるから保湿しない、という男性は多いですが、これは毛穴にとってはマイナスになることがあります。肌が乾くと、表面がごわついて毛穴が目立ちやすくなるとも言われます。べたつかない化粧水だけでもいいので、洗ったら何かつけておきましょう。

日中は日焼け止め

たるみ毛穴の原因になる肌のハリの低下には、紫外線も関係しているとされています。今ある毛穴を目立たなくする効果を期待するというより、これ以上目立たせないための予防です。

もう少しやるなら

基本を続けたうえで、もう一歩踏み込みたい人向けです。

  • 皮脂が多い人：さっぱりタイプの化粧水や、皮脂を抑える成分の入ったものを選ぶ
  • 黒ずみが気になる人：毛穴の汚れを落とすタイプの洗顔料（酵素洗顔など）を、週に1〜2回取り入れる
  • たるみ毛穴が気になる人：ハリを意識したスキンケアや、レチノールなどの成分を検討する

どれも、使い方と頻度は製品の説明を守ってください。毛穴が気になると、つい毎日、しっかり、と頑張りたくなりますが、毛穴ケアはやりすぎないことがいちばん難しいところです。

面倒くさがりな男性なら、最低限これだけ

【最低限】

  • 毛穴を押し出さない、毛穴パックを頻繁に使わない
  • 夜は洗顔料で、泡で包むように洗う

【もう少しやるなら】

  • 洗ったら化粧水で保湿する
  • 日中は日焼け止めを塗る

【さらにやるなら】

  • 黒ずみには、酵素洗顔などを週1〜2回
  • 頬のたるみ毛穴には、ハリを意識したケアを検討する

まとめ

  • 毛穴が目立つ原因は、詰まり（黒ずみ）・皮脂による開き・たるみ
  • 男性は皮脂が多く、詰まりと開きが起きやすい
  • 押し出す・パックのやりすぎ・ゴシゴシ洗いは逆効果になりやすい
  • 基本は夜に洗う・保湿・日焼け止め
  • 毛穴は消すものではなく、目立たなくするもの

毛穴は、頑張れば頑張るほど悪化しやすい、なかなかひねくれた相手です。押し出したくなったら、そっと手を下ろして、化粧水を手に取ってください。

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参考資料

本記事は一般的な情報の紹介を目的としており、特定の商品や成分の効果を保証・断定するものではありません。赤みや腫れ、痛みのあるニキビなどが続く場合は、皮膚科などの専門機関にご相談ください。

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