男もハンドクリームを塗った方がいい？手の甲は年齢が出る

顔のケアは、ちょっとずつ始めた。日焼け止めも塗るようになった。

でも、手は何もしていない。

男性のハンドクリームというと、「冬にパックリ割れたら塗るもの」というイメージかもしれません。割れるまでは放置。割れたら塗る。痛いから。そして治ったらまた放置。完全に事後対応です。

ただ、手は顔と同じくらい人に見られている場所です。名刺を渡すとき、資料を指さすとき、グラスを持つとき。そして手の甲は、顔より正直に年齢が出る場所だと言われることもあります。

この記事では、男性もハンドクリームを塗った方がいい理由と、ベタつきが嫌な人でも続けられる塗り方を整理します。

結論を先に

一般的に、手のひらには皮脂を出す腺がないとされています。顔のようにテカることがないのはそのためです。テカらないのはいいことのようですが、裏を返せば、自分で油分のフタを作りにくいということです。

顔を洗うのは1日1〜2回ですが、手は何回洗っているでしょうか。トイレのたび、食事の前、帰宅したとき。アルコール消毒も含めれば、10回を超える日も珍しくありません。

洗うたびに、手のうるおいは少しずつ流れていきます。皮膚科医の解説でも、手洗いや水仕事のあとは保湿成分が流れ落ちてしまうので、その都度塗るようにとされています。

そこに、冬の乾いた空気と暖房が加わります。手は、顔と違って化粧水も何もつけていないことが多いので、いちばん無防備なまま冬を迎えている場所とも言えます。

手には、もう一つ見落とされがちな問題があります。紫外線です。

手の甲は、顔と同じように一日中外に出ています。運転中のハンドルの上、歩いているとき、スマホを見ているとき。それなのに、日焼け止めを手の甲まで塗る男性はほとんどいません。

紫外線は、肌の老け見えの大きな原因の一つとされています。顔だけ守って手の甲は無防備、という状態は、顔と手で年齢差が出る原因になるかもしれません。

冬でも紫外線はゼロではありません。日焼け止めを顔に塗るとき、余った分を手の甲に伸ばしておく。これだけで、ハンドクリームとは別の角度から手を守れます。

皮膚科医の解説をもとに、効果を落としにくい塗り方をまとめます。

少しだけ出して薄く伸ばそうとすると、手と手をこすり合わせる時間が長くなります。皮膚科医の解説では、少量では肌を擦ってしまう原因になり、保湿効果も十分ではないとされています。

目安としてよく使われるのが、人さし指の先から第一関節まで出した量（1FTU）です。思ったより多いと感じるかもしれませんが、両手ならこのくらい使って大丈夫です。

冷えた手に塗ると、クリームが固いままでなじみにくくなります。両手を軽くこすり合わせて温めてから塗ると、伸びがよくなります。

手のひらで包むように広げて、手の甲、指の間、指先、爪のまわりへ。ゴシゴシこすり込む必要はありません。

洗えば落ちます。これはもう、仕方がありません。全部の手洗いのあとに塗るのは無理でも、1日の中で何回かは塗り直すつもりでいると、乾き方が変わってきます。

男性がハンドクリームを避ける最大の理由は、たぶんこれです。塗ったあと、スマホの画面がベタベタになる。キーボードが滑る。書類に指の跡がつく。

対策はいくつかあります。

特におすすめなのが、寝る前だけ塗る方法です。寝ている間はスマホもキーボードも触りません。ベタつきを気にせず、多めに塗っておけます。日中は塗れない人でも、夜1回なら続けやすいはずです。