アンチエイジング

肌の老化は、加齢とともに進行する自然な現象であり、主に「内的老化」と「外的老化」の2つに分類されます。内的老化は年齢によるホルモンバランスの変化や細胞の再生能力の低下が原因で、肌の水分保持力や弾力が失われ、シワやたるみが目立つようになります。内的老化を防ぐ栄養成分を食品レシピと一緒にご紹介します。